In meinem „Online-Fitness-Studio“ ~created by fett-attack~ wirst Du von zuhause aus richtig fit. Du bekommst viele Hintergrundinformationen zu den Themen gesunde Ernährung, Abnehmen, aktiv gegen Rückenschmerzen plus meine erfolgreich erprobten Life-hacks und Motivationsstrategien mit denen du ganz easy deinen Fitness-Lifestyle unbeschwert leben wirst.
Mein Ziel ist es ~Dir so einfach und zeitsparend wie möglich ~ einen Weg aufzuzeigen, der Dich -mit ein bisschen Disziplin, Geduld und Dranbleiben zur besten Version von DIR selbst macht. Versprochen!
Was findest du in meinem Homeworkout Studio?
- Der Basic – Baustein ist das Homeworkout -Studio. Hier gibt´s viele verschieden Homeworkout`s mit unterschiedlichen Inhalten und Leistungsleveln.
- MEIN 13-Minuten DAILY HIIT FULLBODY Training: Du kannst hier aus 12 verschiedenen HIIT – Workout´s auswählen. Alle diese Kurzprogramme sind ein absoluter Fatburner & Stoffwechsel-Turbo!
- Einmal pro Woche gibt´s ein LIVE MITMACH Rückentraining à 25 Minuten, deine Gymnastik-Session für eine aktive Rückengesundheit
- Mein brandneues Fitness-Kochbuch, inklusive 10 Wochen-Ernährungsplan zum Abnehmen und gesunder Ernährungsumstellung.
- Vier INFO-SESSSIONS á 45 Minuten zu den Themen:
- Abnehmen und gesunde Ernährung
- Entzündungshemmende Ernährung
- Gesunder Rücken im Alltag
- Motivationsstrategien für einen gesunden Lifestyle
Alle Info-Sessions gibt´s hierbei auch als Skript zum Downloaden!
Was kosten die Programme?
Du meldest Dich einmalig für Variante 1 (ohne Fitness-Kochbuch und Ernährungsplan) à 29,90€ an und wirst mit meinen Workout´s und dem HIIT Training in kurzen Sweat-Sessions mega fit! Die Info-Seminare geben dir das nötige Know How und du findest hier Du alles was Dich und deinen Body zu Bestform pusht.
Du meldest Dich einmalig für Variante 2 (mit Fitness-Kochbuch und Ernährungsplan) à 45,00€ an und kannst alle meine Workout´s, das 13-Minuten HIIT Workout, die Info-Sessions und die Rezeptsammlungen nutzen. Hier findest Du „all inclusive“ alles, was Du für deinen Traumbody brauchst.
MEINE PROGRAMME sind einfach und unkompliziert. Du kannst von überall trainieren.
Du benötigst lediglich hin und wieder ein paar Kurzhanteln bzw. eine GYM-Matte. THAT`S IT!
~ CARDIO-POWER ~ BODYWEIGHT-FIT ~ SIXPACK-WORKOUTS ~ HIIT ~
RÜCKEN-FIT ~ 60+ GYMNASTIK ~ KRAFTTRAINING@HOME ~ MOBILITY
